2025 04 19 j88 01com

Chiều 3.7, Ủy viên Bộ Chính trị, Thường trực Ban Bí thư Lương Cường đã làm việc với Ban Tuyên giáo T.Ư.

Thảo kể tiếp: “Trong quá trình leo núi cô bạn của mình có phần mất sức, mệt nên không nói chuyện nhiều với mọi người xung quanh. Sau khi chuyến đi kết thúc thì mình được các anh chị trong câu lạc bộ phàn nàn vì cô bạn ấy không thân thiện, mọi người hỏi chuyện hay quan tâm thì trợn mắt, tỏ thái độ không vui vẻ. Thế là mình phải giải thích vì cơ mặt của bạn mình vốn dĩ như vậy chứ không phải tỏ thái độ, nếu tiếp xúc lâu thì rất dễ mến".

Ngoài ra, có thể xoa bóp bằng cách: Trước hết, dùng bàn tay hoặc 3 ngón trỏ, giữa và nhẫn khép lại xát bụng dưới theo đường trục giữa từ trên xuống dưới và ngược lại mỗi phút 120 lần. Tiếp đó, dùng hai gốc bàn tay xát dọc hai bên thăn cột sống thắt lưng, mỗi phút 120 - 160 lần. Cuối cùng, dùng một bàn tay xát dọc xương cùng cụt với tốc độ 120 lần trong 1 phút. Quy trình này tiến hành mỗi ngày 2 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng khi thức dậy.

"Chợt thèm thao thiết dáng xưa

Nói về dự định trong thời gian tới, giọng ca 24 tuổi bày tỏ: “Tôi vẫn sẽ trau dồi thêm chuyên môn cho bản thân, cố gắng học hỏi và thực hành để có thêm kinh nghiệm. Hy vọng rằng khi đã đủ thời gian và bằng cấp phù hợp, tôi có thể mở một phòng khám nhỏ xinh cho mình”.

Đến tháng 5.2017, chàng trai người Mexico đã giảm được 170 kg. Đến tháng 11.2019, Juan Pedro Franco chỉ còn 304 kg.